1 hora 30 minutos
@
14,90 €
Taller PRÁCTICO donde entenderemos mejor cómo funciona nuestro sistema nervioso autónomo, cómo lo sentimos en el cuerpo y cómo AUTORREGULARNOS.
Trabajaremos con algunos ejercicios que nos van a ayudar a tomar tierra y conectar con la seguridad ante las sensaciones corporales y aumentar la TOLERANCIA a sentir, rompiendo el círculo de inseguridad/desconfianza-sensaciones-miedo, saliéndo del modo "alarma-alerta" para vivir con confianza y arrojo, desde la confianza y la seguridad